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总是在凌晨3、4点钟醒来?别大意,这是暗示你身体出了问题_健康

睡眠时间是人体器官进行自我修复和调整的关键时间。睡眠质量不好,则会影响各个器官的健康,人们可以从睡眠中发现身体的异常,及时调养。

年纪大了,睡眠时间变少不说,还总在凌晨3、4点醒来,便再无睡意。这种易醒一般暗示四大疾病,别忽视!

四大疾病别忽视

1??.肺功能异常

夜晚是各个器官进行自我修复的时候,肺部是半夜3点到5点的时间段排毒,如果总是在这个时间段醒来,很可能是肺功能出现了异常,肺部气血不足,影响血液的循环,进而会造成全身的供血缺乏。

大脑收到这个信息,就会早早的醒来,这是提醒你需要对肺部进行保养了,别不在乎。

2??.脾胃不和??